Prendre soin de soi – Pour des journées de mamans plus agréables
Prendre soin de toi pour te sentir mieux. Gérer ton quotidien sereinement et avec bienveillance, n’aura plus de secret pour toi…ça te dit ?
30 Idées bien-être pour prendre soin de soi quand on est maman
Tout d’abord je tiens à te parler de ces fausses idées sur le bonheur Et si chercher à être heureuse à tout prix nous conduisait finalement tout droit vers le plus grand malheur ? Il faut l’avouer, être constamment en train de lutter pour atteindre un idéal, un bonheur absolu, ressemble plutôt à une vie de lutte permanente, […]
Quand maman dérape et crie avec amour
La colère est un état qui nous concerne toutes, il ne faut pas avoir honte mais plutôt en prendre conscience pour faire un travaille sur soi, découvre comment toutes les astuces
Burn-Out Maternel : Les solutions pour éviter que maman craque
Lorsque tu arrives à saturation, ta patience est menée à rude épreuve et tu aimerais prendre du recul en souhaitant tout simplement arrêter de crier, de ressentir de l’agacement et t’éloigner de ce sentiment désagréable à vouloir, que tout s’arrête. Et pour cela, tu réagis de la manière suivante :
Apprendre à mieux gérer ma colère avec mes enfants sans crier
Avec tout ce monde autour de nous, qui prône l’écoute et la bienveillance avec les enfants à travers les outils de communications positives. J’ai envie de crier un grand OUI MAIS. Nous sommes juste humains, avec des émotions, parfois elles nous envahissent et on est à fleur de peau.
Malheureusement les difficultés de la parentalité et les crises de colère qui explosent à la maison, sont des sujets tabous. Par honte ou par peur d’être jugés, beaucoup de parents préfèrent se taire.